Info

Dezavantajele copiilor în sport


Potrivit Centrului pentru copii întâi în sport, 30 până la 40 de milioane de copii din Statele Unite concurează în activități sportive organizate. Beneficiile participării includ o sănătate fizică și psihică sporită, o concurență sănătoasă între semeni și sentimentul de apartenență câștigat prin a face parte dintr-o echipă. În ciuda acestor argumente valabile pentru copiii care participă la sport, există o serie de dezavantaje care trebuie luate în considerare. Deși recomandarea generală nu este de a evita participarea, conștientizarea poate ajuta la prevenirea oricăror rezultate nedorite.

Vătămarea corporală

Potrivit Centrului Național pentru Securitatea Sporturilor, peste 3 milioane de copii sub 14 ani suferă un anumit tip de vătămare ca urmare a sportului. Acestea pot apărea ca urmare a practicii sau a unui eveniment competitiv. Oasele rupte pot rezulta din impactul direct al unei mingi sau al unei căderi în timpul competiției. Leziuni precum lacrimile ligamentului cruciat anterior (ACL) apar din ce în ce mai mult la sportivii tineri datorită rigorilor practicii și competițiilor. Sporturile repetitive de mișcare, cum ar fi înotul, pot provoca leziuni ale mușchilor sau tendoanelor din cauza suprautilizării unor grupuri sau articulații musculare specifice în timpul antrenamentului.

Comportament similar sportivilor

Comportamentul nesportiv este modelat într-o varietate de situații sportive. Atât în ​​practică cât și în evenimente competitive, copiii sunt expuși altor copii care pot manifesta un comportament nedorit. Exemplele includ strigătele, înjurăturile sau violența ca răspuns la furia de sine sau mânia la un arbitru sau la alt jucător. În plus, copiii pot fi martorii părinților care se angajează în aceste comportamente. Copiii învață comportamente văzând o altă persoană completând aceeași activitate și, prin urmare, asistarea la aceste comportamente poate duce copilul să le imite în situații similare. Vorbiți copiilor despre comportamentul adecvat în timpul antrenamentelor și jocurilor și cum să gestionați furia într-un mod acceptabil, cum ar fi să respirați adânc pentru a vă relaxa. Orice comportament nedorit la care au asistat alți jucători sau părinți trebuie discutat după eveniment. Rugați-i pe copii să dea un exemplu despre modul în care acel individ ar fi putut gestiona mai bine situația. Acest lucru le oferă un exemplu de comportament adecvat în cazul în care se găsesc într-o circumstanță similară.

Un angajament de timp

Participarea la sport necesită un angajament de timp semnificativ din partea copiilor. Practicile, călătoriile către și de la competiții și evenimentele în sine țin timpul departe de activitățile zilnice ale copiilor. În timp ce exercițiile fizice sunt importante, aceste activități nu trebuie să se îndepărteze de somn, mese sau școală. Găsiți un echilibru al acestor activități și evitați să plasați copiii în prea multe sporturi și să le dedicați timpul. Încurajați copiii să studieze în timpul perioadei de oprire, cum ar fi călătoriile sau între evenimente sau jocuri, pentru a se asigura că școala rămâne o prioritate.

Presiune nejustificată

Tinerii sportivi pot simți o presiune nejustificată din partea părinților, a antrenorilor sau a altor jucători pentru a concura în sporturi pe care nu le interesează. În plus, copiii pot pune presiuni excesive asupra lor înșiși pentru a face performanțe la un nivel cu care nu sunt confortabili. Participarea la sport poate duce apoi la un nivel mai ridicat de stres de zi cu zi, care are impact asupra altor aspecte ale vieții lor, cum ar fi somnul sau școala. Ajutați un copil prin aceasta, vorbindu-i despre așteptările sale de sine, precum și despre așteptările din partea celorlalți, inclusiv dvs. înșivă. Încurajați participarea și dăruirea, dar ascultați copiii dacă simt că presiunea nu este ceva ce pot face față. Căutați ajutorul unui psiholog sportiv care este instruit pentru a ajuta sportivii să facă față acestor tipuri de presiuni într-o manieră sănătoasă și productivă.