Sfaturi

Care sunt beneficiile pentru sănătate și efectele secundare ale fructului de păducel?


Înainte de a adăuga un supliment de fructe de păduc la rutina dvs., luați un moment pentru a cântări potențialele pro și contra. Obțineți o varietate de antioxidanți care împiedică boala să ingească fructe de păducel. Dacă aveți o afecțiune cardiacă, acestea pot reduce și simptomele bolii dvs., dar pot interfera cu medicamente care tratează problemele cardiace. Este posibil să apară reacții adverse ușoare până la moderate după administrarea păducelului, inclusiv greață și oboseală.

Afecțiuni cardiace

Dacă aveți insuficiență cardiacă, dureri în piept sau hipertensiune arterială, administrarea de fructe de păduc poate îmbunătăți starea dumneavoastră. Compușii din fructele de păducel îmbunătățesc fluxul de sânge către artera coronariană și consolidează contracțiile mușchiului cardiac, potrivit sistemului de sănătate al Universității din Michigan. Aceste efecte duc la scăderea simptomelor de insuficiență cardiacă congestivă, cum ar fi presiunea toracică și palpitațiile inimii. De fructe de păduc, de asemenea, îmbunătățește circulația la extremitățile tale și reduce tensiunea arterială prin scăderea rezistenței în vasele de sânge și artere.

Antioxidantii

Fructul de păduc conține antioxidanți numiți complexe de proantocianidină oligomerică și quercertină. Acești compuși vegetali ajută la neutralizarea radicalilor liberi nocivi din corp și pot preveni bolile cronice, precum cancerul și bolile de inimă. Centrul Medical Langone din New York University remarcă faptul că complexele oligomerice de proantocianidină pot reduce inflamația și umflarea în corpul tău, pot preveni cheagurile de sânge, pot îmbunătăți controlul zahărului din sânge și pot reduce simptomele menopauzei și ale sindromului premenstrual. Studiile la animale sugerează că quercertina poate scădea simptomele alergiilor sezoniere, dar este nevoie de mai multe cercetări pentru a determina eficacitatea la om.

Contraindicații

Dacă luați rețete pentru hipertensiune arterială, ritm cardiac neregulat, alte afecțiuni cardiace, disfuncție erectilă sau congestie nazală, discutați cu furnizorul de asistență medicală înainte de a lua păducel. Compușii din fructele de păducel pot crește efectele sau pot reduce eficacitatea acestor medicamente. Consumul de alcool sau consumul de medicamente pentru durere în timp ce utilizați păducel poate provoca hipotensiune arterială sau o tensiune arterială foarte scăzută și vă poate face să vă simțiți obosit. Femeile care sunt însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite, de asemenea, păducelul, conform cărții „Ghidul complet al medicamentelor pe bază de plante”.

Dozarea și efectele secundare

Dozele de 160 până la 1.800 miligrame de păduc pe zi timp de 3 până la 24 de săptămâni sunt în general considerate sigure, relatează Universitatea din Maryland Medical Center. Persoanele sensibile la păducel sau care iau doze mari de acesta, pot prezenta dureri de cap, amețeli, vertij, greață și palpitații cardiace. UMMC observă că, dacă simțiți durere, frecvență crescută sau intensitate a durerii toracice sau oboseală după ce a luat păducel, ar trebui să încetați să-l luați și să solicitați imediat asistență medicală. Studiile efectuate pe animale nu indică nicio toxicitate din cauza administrării unor doze mari de păducel, dar sunt necesare mai multe date pentru a determina o limită superioară sigură pentru consumul uman.

Priveste filmarea: Paducelul Cel Mai Bun Prieten al Omului, Salveaza Inima si Comabate Anxietatea (Octombrie 2020).