Diverse

Instrucțiuni de curățare Isagenix


Isagenix este un program de dietă și nutrițional vizat să obțină pierderea în greutate și sănătatea generală. Isagenix combină propria sa linie de produse de curățare și de ardere a grăsimilor și este destinată să ofere un mod rapid, dar sănătos, de a pierde în greutate, în timp ce vă curăță corpul de impurități și toxine. Cu shake-uri nutritive, supe, gustări și suplimente, sistemul Isagenix este destul de simplu de urmat și oferă o mare parte din nevoile dvs. nutritive în programele sale preambalate. Programul de 30 de zile este cel mai popular, dar există și un program de 9 zile pentru cei cu obiective mai mici de pierdere în greutate.

Program de curățare de 30 de zile

Treceți la pasul 8 înainte de a începe dacă aceasta este prima dată când utilizați programul Isagenix. Este recomandat să curățați mai întâi dacă nu ați mai folosit Isagenix în trecut.

Consumați două porții de shake sau supă IsaLean pentru a-ți înlocui masa de dimineață și seară începând din prima zi. Faceți acest lucru pentru fiecare zi a programului dvs., cu excepția zilelor de curățare.

Mâncați o masă obișnuită în fiecare zi (de obicei prânzul), în plus față de shake-ul sau supa IsaLean în toate zilele, cu excepția zilelor curate. Isagenix recomandă alimente bogate în fibre, cu conținut scăzut de grăsimi, care totalizează între 400 și 600 de calorii.

Ia 1 - 2 uncii de Ionix Supreme și o capsulă IsaFlush pe zi. Dacă devii constipați, poți crește acest lucru la două capsule IsaFlush zilnic.

Bea cel puțin jumătate din greutatea corporală în uncii de apă în fiecare zi. Dacă cântărești 140 de kilograme, ai bea cel puțin 70 de uncii de apă. Crește-ți aportul de apă în zilele de curățare și când faci efort pentru a rămâne hidratat corespunzător.

Luați două capsule Natural Accelerator în fiecare zi (dimineața și la prânz).

Exersați cel puțin 20 de minute pe zi.

Curățați o zi în fiecare săptămână. Pentru a face acest lucru, adăugați suplimentul Cleanse for Life la cel puțin 8 uncii de apă rece și beți 4 uncii din acest amestec de patru ori pe zi.

Mâncați până la 6 gustări Isagenix pe zi în zilele de curățare, consumând una sau două între porțiile dvs. Cleanse for Life.

Program de curățare de 9 zile

Curățați în primele două zile ale programului dvs. de 9 zile, consumând 4 uncii de supliment Cleanse for Life cu cel puțin 8 uncii de apă rece de patru ori pe zi.

Luați două capsule Natural Accelerator (dimineața și amiaza) în fiecare zi pentru întregul program.

Bea cel puțin opt pahare de apă în fiecare zi pentru întregul program și mănâncă până la șase gustări Isagenix.

Întrerupeți curățarea pentru viață zilele 3 până la 7, înlocuind-o cu IsaLean se agită de două ori în fiecare zi (de obicei micul dejun și cina) și o masă obișnuită, bogată în fibre și săracă în grăsimi (aproximativ 400 - 600 calorii). Continuați să luați două capsule naturale de accelerare în fiecare zi, zilele 3 până la 7.

Repetați curățarea timp de opt și nouă zile, folosind suplimentul Cleanse for Life, gustări Isagenix și capsule Natural Accelerator, așa cum ați făcut primele două zile.

Bacsis

  • Consumul a cel puțin opt pahare de apă în fiecare zi în timpul programelor vă ajută să vă curățați sistemul și să controlați foamea. Isagenix vă recomandă să planificați să beți apă în fiecare oră pentru a vă asigura că beți suficient.

    În timpul programului dvs. de 30 de zile, vă puteți modifica zilele de curățare curățând două zile consecutive de două ori pe lună, în loc de patru zile o dată pe lună.

Priveste filmarea: Instructiuni pentru Curatare cu Flacara violet (Octombrie 2020).